🌿✨ Prendre soin de soi après l’accouchement : ce que personne ne vous dit L’arrivée d’un bébé est un moment magique, rempli d’amour, d’émotions intenses… mais aussi de fatigue, de changements physiques et psychologiques profonds. Après l’accouchement, beaucoup de mamans se ... 14 juil. 2025 Bien-être
🧘♀️🌿 Méditation et respiration : outils simples pour les mamans surchargées Être maman, c’est un bonheur immense… mais aussi un véritable marathon au quotidien. Entre les couches, les repas, le travail, la maison, les rendez-vous, il est facile de se sentir débordée, stressée... 14 juil. 2025 Bien-être
🌸 Se réapproprier son corps après bébé : en douceur et bienveillance La grossesse et l’accouchement marquent une transformation profonde du corps de la femme. Après la naissance, beaucoup de mamans ressentent le besoin de retrouver leur corps , mais cette étape peut pa... 14 juil. 2025 Bien-être
🌦️ Le baby blues vs la dépression post-partum : comprendre la différence La période qui suit un accouchement est souvent un mélange d’émotions intenses. Joie, fatigue, excitation, mais aussi parfois tristesse et inquiétude. Parmi ces ressentis, il est essentiel de distingu... 14 juil. 2025 Bien-être
🏃♀️ Reprendre une activité physique après la grossesse : par où commencer ? La grossesse est une aventure incroyable qui transforme le corps de la femme en profondeur. Après l’arrivée de bébé, il est naturel de vouloir retrouver la forme, tonifier ses muscles et retrouver un ... 14 juil. 2025 Bien-être
⏳ Créer du temps pour soi quand on est maman : mission (im)possible ? Être maman, c’est un engagement total. Entre les soins à bébé, la maison, le travail, et parfois d’autres enfants, trouver du temps pour soi peut vite sembler relever de la mission impossible. Pourtan... 14 juil. 2025 Bien-être
🤱🌿 Démarrer l’allaitement : les premiers jours essentiels L’arrivée d’un bébé marque le début d’une toute nouvelle aventure… et pour celles qui choisissent d’allaiter, elle commence dès les premiers instants après la naissance . Mais même si l’allaitement es... 14 juil. 2025 Allaitement
🤱🔥 Allaitement et douleur : quand consulter, que faire ? L’allaitement est souvent présenté comme un moment doux, instinctif, empreint de tendresse… et c’est vrai. Mais pour beaucoup de femmes, il peut aussi rimer avec douleurs, inconfort voire découragemen... 14 juil. 2025 Allaitement
🍼🤱 Allaitement mixte : trouver le bon équilibre L’allaitement mixte, c’est le choix (ou parfois la nécessité) de nourrir son bébé à la fois au sein et au biberon (avec du lait maternel ou du lait infantile). Ce mode d’alimentation, souvent mal comp... 14 juil. 2025 Allaitement
🤱❓Les idées reçues sur l’allaitement : vrai ou faux ? L’allaitement suscite souvent de nombreuses opinions , parfois bienveillantes… parfois totalement infondées. Qu’on allaite ou non, difficile d’échapper aux remarques du type : “Tu n’as pas assez de la... 14 juil. 2025 Allaitement
🤱🍼 Tirer son lait : méthodes, astuces et matériel utile Tirer son lait est une pratique de plus en plus courante chez les mamans qui souhaitent continuer à nourrir leur bébé au lait maternel tout en bénéficiant d’un peu plus de flexibilité. Que ce soit pou... 14 juil. 2025 Allaitement
🤱💛 Comment sevrer en douceur ? Conseils pour une transition sereine Le sevrage, c’est ce moment où bébé passe progressivement du lait maternel à d’autres aliments . Qu’il soit naturel, choisi ou imposé , il marque une étape importante dans la vie de l’enfant… et de la... 14 juil. 2025 Allaitement