L’allaitement est souvent présenté comme un moment doux, instinctif, empreint de tendresse… et c’est vrai. Mais pour beaucoup de femmes, il peut aussi rimer avec douleurs, inconfort voire découragement, en particulier au début.
Ce que beaucoup ignorent : avoir mal pendant l’allaitement n’est pas normal. Ce n’est pas “le prix à payer”. C’est le signal que quelque chose peut être ajusté, soigné ou accompagné.
Dans cet article, on vous aide Ă :
​• Identifier les douleurs fréquentes pendant l’allaitement,
​• Savoir quand consulter,
​• Découvrir des solutions concrètes pour allaiter sereinement.
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Une sensibilité passagère les premiers jours peut être normale : les mamelons s’habituent à la succion. Mais une douleur persistante, croissante ou intense n’est jamais une fatalité.
Allaiter peut demander de l’ajustement, mais ne doit pas faire mal.
Voici les douleurs les plus fréquemment rencontrées, et ce qu’elles peuvent indiquer :
1. Crevasses (fissures douloureuses sur le mamelon)
Cause fréquente : mauvaise prise du sein (bébé n’ouvre pas assez la bouche, tire uniquement sur le mamelon).
Que faire ?
​• Vérifiez la position d’allaitement et la succion.
​• Appliquez du lait maternel ou de la lanoline sur les mamelons après chaque tétée.
​• Consultez rapidement une sage-femme ou une consultante en lactation IBCLC.
2. Douleur vive pendant la tétée
Cause possible : frein de langue ou de lèvre chez bébé, engorgement, mauvaise succion.
Que faire ?
​• Demandez une évaluation de la bouche du bébé par un professionnel formé (freins restrictifs).
​• Essayez différentes positions (biological nurturing, madone inversée…).
​• Consultez si la douleur ne disparaît pas en quelques jours.
3. Douleurs internes (comme des coups de poignard, une brûlure)
Cause possible : candidose mammaire (mycose), parfois après antibiotiques ou crevasses.
Signes : mamelon rose vif, douleur pendant ET après la tétée, sensation électrique ou brûlante dans le sein.
Que faire ?
​• Consultez un médecin rapidement pour un traitement antifongique adapté (mère et bébé).
​• Continuez d’allaiter si possible (la douleur disparaît avec le traitement).
4. Engorgement douloureux
Cause : montée de lait soudaine, tétées espacées, mauvaise vidange du sein.
Signes : seins durs, chauds, tendus, parfois fébriles.
Que faire ?
​• Mettez bébé au sein très régulièrement.
​• Appliquez du froid entre les tétées, du chaud avant.
​• Massez doucement le sein pendant la tétée.
​• En cas de fièvre ou de douleur aiguë : attention à la mastite (voir ci-dessous).
5. Mastite (inflammation ou infection du sein)
Signes : douleur localisée, sein rouge et chaud, fièvre, grande fatigue.
Cause : engorgement non soulagé, canaux bouchés, stress ou fatigue.
Que faire ?
​• Consultez rapidement un médecin : un traitement antibiotique peut être nécessaire.
​• Continuez l’allaitement pour éviter la stagnation du lait.
​• Repos, hydratation, chaleur et massage doux.
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Voici des situations où il est recommandé de demander de l’aide sans attendre :
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• Douleur persistante après plusieurs tétées
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• Mamelo​ns fissurés, saignants ou déformés après la tétée
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• Bébé ne prend pas de poids, tétées inefficaces
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• Signes de mastite ou fièvre inexpliquée
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• Douleurs internes après chaque tétée
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 Vous sentez que “quelque chose ne va pas” même si on vous dit le contraire
​• Sage-femme formée en allaitement
​• Consultante en lactation IBCLC (référente en allaitement)
​• Médecin généraliste ou pédiatre bienveillant
​• Groupes de soutien à l’allaitement (La Leche League, associations locales)
​• Être présent, soutenant, sans pression
​• Prendre le relais sur les tâches quotidiennes
​• Encourager les moments de repos
​• Ne pas minimiser la douleur
Un allaitement serein, c’est aussi un environnement doux et respectueux autour de vous.
L’allaitement peut être un lien merveilleux, mais il ne doit pas être douloureux. Si vous ressentez de l’inconfort ou de la douleur, vous avez le droit – et le devoir – de demander de l’aide.
Ajuster la position, corriger une prise, soigner une crevasse ou traiter une infection… ces étapes peuvent faire toute la différence entre un allaitement subi et un allaitement choisi et apaisé.