L’arrivée d’un bébé marque le début d’une toute nouvelle aventure… et pour celles qui choisissent d’allaiter, elle commence dès les premiers instants après la naissance.
Mais même si l’allaitement est naturel, cela ne veut pas dire qu’il est toujours facile au début. Les premiers jours sont cruciaux : ils posent les bases de l’allaitement et influencent souvent la suite de l’expérience.
Voici tout ce qu’il faut savoir pour bien démarrer l’allaitement, comprendre ce qui se passe dans votre corps, repérer les signes que tout se passe bien (ou pas), et vivre ce moment avec plus de confiance.
Les tout premiers jours après la naissance sont marqués par :
​• La mise en place de la lactation (production de lait),
​• L’apprentissage de la bonne position et prise du sein,
​• L’établissement du lien maman-bébé à travers les tétées,
​• Le rôle clé du contact peau à peau.
C’est une période d’ajustement où bébé et maman apprennent ensemble.
Dans les minutes qui suivent la naissance, si les conditions le permettent, bébé peut être posé en peau à peau sur votre poitrine.
Il va instinctivement chercher le sein : c’est ce qu’on appelle la “tétée d’accueil”. Ce moment favorise :
​• La sécrétion d’ocytocine (hormone de l’attachement et de la lactation),
​• Le lien affectif entre la mère et l’enfant,
​• Le bon démarrage de la production de lait.
Durant les premiers jours, vous ne produisez pas encore du lait blanc mais du colostrum : un liquide jaune, épais, très concentré.
Il est :
​• Riche en anticorps et nutriments,
​• Très facile à digérer,
​• Produit en petites quantités (et c’est normal !).
Ne vous inquiétez pas si vous avez l’impression qu’il n’y a “pas beaucoup de lait” : c’est exactement ce qu’il faut pour le petit estomac du nouveau-né.
La montée de lait survient généralement entre J+2 et J+5 après l’accouchement. Vos seins deviennent soudainement :
​• Plus chauds,
​• Gonflés,
​• Parfois douloureux ou tendus.
​• Mettez bébé au sein aussi souvent que possible : à la demande.
​• Si les seins sont très tendus, exprimez un peu de lait avant la tétée pour faciliter la prise du sein.
​• Massez doucement, prenez des douches chaudes, et portez un soutien-gorge confortable.
Une bonne tétée dépend surtout de la prise du sein et de la succion.
​• Bébé ouvre grand la bouche, prend le mamelon + une partie de l’aréole.
​• Vous entendez des déglutitions régulières.
​• Les tétées durent environ 10 à 30 minutes.
​• Bébé a au moins 6 couches mouillées par jour après 5 jours.
​• Vous n’avez pas mal aux seins pendant ou après la tétée.
À la demande ! Cela signifie :
​• Chaque fois que bébé cherche à téter,
​• De jour comme de nuit,
​• Sans regarder l’heure ni compter les minutes.
Les premiers jours, bébé peut téter 10 à 12 fois (ou plus) en 24h.
Un allaitement qui démarre bien, c’est aussi :
​• Un partenaire qui soutient, encourage, valorise,
​• Une famille qui respecte vos choix, même s’ils sont différents des leurs,
​• Une équipe soignante formée et à l’écoute.
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N’hésitez pas à vous entourer de ressources fiables : associations, consultantes, cercles de mamans allaitantes…
​• Installez-vous confortablement (lit, canapé, coussins…).
​• Ne vous isolez pas : parlez de vos doutes.
​• Évitez les compléments (biberons, tétines) sauf si nécessaire.
​• Soyez douce avec vous-même : chaque jour est un pas.
​• Et surtout… faites confiance à votre bébé et à votre corps ![]()
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Les débuts de l’allaitement peuvent être intenses, parfois déroutants, mais aussi profondément magiques. Chaque tétée est un pas vers la confiance, la complicité et le lien avec votre bébé.
Rappelez-vous : vous n’avez pas besoin d’être parfaite, juste présente, douce avec vous-même, et bien entourée.
Partagez vos premières impressions, vos doutes ou vos réussites en commentaire : vos mots peuvent vraiment aider une autre maman à se sentir moins seule ![]()