🌿✨ Prendre soin de soi après l’accouchement : ce que personne ne vous dit L’arrivée d’un bébé est un moment magique, rempli d’amour, d’émotions intenses… mais aussi de fatigue, de changements physiques et psychologiques profonds. Après l’accouchement, beaucoup de mamans se ... 14 juil. 2025
🧘♀️🌿 Méditation et respiration : outils simples pour les mamans surchargées Être maman, c’est un bonheur immense… mais aussi un véritable marathon au quotidien. Entre les couches, les repas, le travail, la maison, les rendez-vous, il est facile de se sentir débordée, stressée... 14 juil. 2025
🌸 Se réapproprier son corps après bébé : en douceur et bienveillance La grossesse et l’accouchement marquent une transformation profonde du corps de la femme. Après la naissance, beaucoup de mamans ressentent le besoin de retrouver leur corps , mais cette étape peut pa... 14 juil. 2025
🌦️ Le baby blues vs la dépression post-partum : comprendre la différence La période qui suit un accouchement est souvent un mélange d’émotions intenses. Joie, fatigue, excitation, mais aussi parfois tristesse et inquiétude. Parmi ces ressentis, il est essentiel de distingu... 14 juil. 2025
🏃♀️ Reprendre une activité physique après la grossesse : par où commencer ? La grossesse est une aventure incroyable qui transforme le corps de la femme en profondeur. Après l’arrivée de bébé, il est naturel de vouloir retrouver la forme, tonifier ses muscles et retrouver un ... 14 juil. 2025
⏳ Créer du temps pour soi quand on est maman : mission (im)possible ? Être maman, c’est un engagement total. Entre les soins à bébé, la maison, le travail, et parfois d’autres enfants, trouver du temps pour soi peut vite sembler relever de la mission impossible. Pourtan... 14 juil. 2025